ガセリ菌の効果体験談!ガセリ菌で内臓脂肪、ストレスを解消

ガセリ菌の驚く効果を体験してください

このサイトは、色々な乳酸菌ヨーグルト、乳酸菌サプリを試してきた中で、ガセリ菌SP株の効果に感動し、ガセリ菌にほれ込んだ私が、「ガセリ菌SP株をもっとみんなに知ってもらいたい」という思い出立ち上げました。

 

ガセリ菌

 

私の経験上断言できるのは、

 

わけの分からないサプリ、ましてや水素水なんかに手を出すよりは乳酸菌、中でもガセリ菌はオススメです。

 

ガセリ菌って、テレビCMで耳にしたり、ネットでも時々目にするけど他の乳酸菌との違いが良く分からないし、ガセリ菌の体験談もなかなか少ないですね。

 

ということで、このサイトでは

 

  • ガセリ菌SP株って何?
  • ガセリ菌にはどんな効果があるの?
  • ガセリ菌の副作用は?

 

というガセリ菌の基本的なことから、

 

 

を紹介します。

 

あと、このサイトでは「ガセリ菌」っていったり「ガセリ菌SP株」って言ったりしてますが同じ意味です。
あまり気にしないでくださいね。

 

 

ガセリ菌SP株って何?ガセリ菌の特徴

「そもそも、ガセリ菌SP株って何?」という方は読んでくださいね。

 

ガセリ菌SP株とは乳酸菌の一種で、乳酸菌のラクトバチルスに属したガセリ種の乳酸菌です。
(乳酸菌と一言で言ってもものすごく種類があるんです!)

 

また、ガセリ菌SP株は、雪印メグミルクが発見したもので、その会社名のSnow ProbioticsからSP株っていう名前がつけられてます。

 

Snowは雪印の雪、Probioticsはプロバイオティクスといって、体に有益な微生物のことをいいます。

 

 

まぁ、数ある乳酸菌の中の1種とくらいに覚えてください。

 

ガセリ菌が注目されてる理由

 

生きたまま腸に定着する乳酸菌

 

乳酸菌やビフィズス菌は多くの種類があるのですが、生きたまま人の腸に定着する菌はガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株の2種類しかありません。

 

殆どの乳酸菌は腸に届く前に死滅してしまうか、
腸に届いてもいき続けることが難しいのがんですが、ガセリ菌は生きたまま腸に定着する乳酸菌っていう珍しい乳酸菌です。

 

このガセリ菌ヨーグルトのCMでも雪印さんは、ガセリ菌が腸に届くことをしきりにアピールしてますね。(ちょっとくどいですが。。。)

 

カプセルで保護することで生きたまま乳酸菌を腸に届ける乳酸菌サプリはありますが、ガセリ菌は生きたまま腸に届いたあと、腸に定着して発酵を続けることを世界で初めて実証した乳酸菌です。

 

 

ちなみに、ガセリ菌SP株は人の腸内に最大90日という長期間にわたりとどまることが出来る珍しい乳酸菌です。

 

 

腸の中に長い間とどまって発酵を続けることが出来ると言う事は、それだけ悪玉菌と戦ってくれるということから、数ある乳酸菌の中でガセリ菌が注目されている理由となっています。

 

乳酸菌が体に良いって言っても生きたまま腸に届かなかったり、すぐに死滅してしまうのが殆どですからね。

 

 

ガセリ菌は日本人に合う乳酸菌?

日本人の小腸にはガセリ菌が、大腸ではビフィズス菌と呼ばれる善玉菌が多く住んでいます。

 

「人には人の乳酸菌」っていう言葉がありますが、ガセリ菌は日本人の腸から見つかった菌で、日本人の身体にあっている乳酸菌ともいわれてます。

 

身体にあったする乳酸菌を見つけることは、菌の効力を最大限に活用できるためとても大切ですよ。

 

小ネタ
日本人の腸の特徴っていうのは、欧米人に比べて長いって言われてますが根拠はありません。

 

日本人の腸の特徴は、海苔を分解して消化する機能が高いことです。
島国ならではでしょうか。

 

海苔は育毛にも良いとされてます。
ということは…?

 

ガセリ菌とはのおさらい

一部細かいことまで書いてしまいましたが、ガセリ菌って言うのは

 

  • 数ある乳酸菌の中の1種類で
  • 生きたまま腸に届いて、腸で発酵を続けて、
  • 日本人の腸に相性のイイな乳酸菌

 

ということさえ分かればいいかと思います。

 

私が実感したガセリ菌の効果とは

色々な実験結果から、たくさんのガセリ菌の効果が報告がされていいますが、私が体験したガセリ菌の効果を簡単に紹介します!

 

コレステロールを低下して内臓脂肪を減少

血中コレステロールが高めの人がガセリ菌SP株を含んだヨーグルトを200g毎日取ったところ、約3ヶ月ほどで通常の値近くまでコレステロール値が下がったという試験も発表されてます。

 

コレステロールが肥満や病気の原因になるってことは色々なところで言われてることなので詳しくは説明しませんが、血液中のコレステロール増加は動脈硬化といった疾患へ発展する可能性もあります。

 

また、動脈硬化は狭心症、心筋梗塞、脳梗塞といった発祥のリスクを高めるため注意が必要ですね。

 

また、ガセリ菌の効果としても有名で、私も実感したのが内臓脂肪を減少させる効果です。

 

 

ガセリ菌に内臓脂肪を減少させる効果がといっても、、、

 

ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減少させるメカニズムというのはまだ科学的に証明されてはいません。

 

ガセリ菌が内臓脂肪を減少させる科学的な効果は、まだ仮説ですが、

 

ガセリ菌が長く腸にとどまることで腸の働きを活性化させて、余分な脂肪や糖質を体に吸収させるのを防いでいるからと考えられてます。

 

同じ量を食べても太ってしまう人と太らない人がいますが、それも腸の働きが活発かどうかも大きな原因として考えられてます。

 

私も感じガセリ菌が内臓脂肪を減少させる効果を体験してます

ガセリ菌が内臓脂肪を減少させるメカニズムはまだ解明されてませんが、ガセリ菌SP株を摂取した人たちが皮下脂肪、体重、BMI、ウエスト周り、お尻周りが減少したという報告は結構あるし、ガセリ菌SP株が内臓脂肪に効果があるというのは色々な試験で実証されてます。

 

メタボリックだと言われている人は特にガセリ菌SP株を含むヨーグルトかガセリ菌サプリを積極的にとることをオススメします。

 

ガセリ菌SP株を含むヨーグルトを摂取するだけで簡単なので、ダイエットが続かない人や食事制限にストレスを感じてる人でも、ガセリ菌の習慣でおなか周りの脂肪は落とせる可能性がありますよ!

 

もちろん、ダイエットには運動はとりいえたほうがいいですけど。

 

私のガセリ菌ダイエット体験談はガセリ菌の内臓脂肪減少効果でダイエットをご覧ください。

 

 

ガセリ菌が脳に働きかけてストレスを緩和

 

ガセリ菌SP株にはストレスを緩和する効果もあると言われています。

 

簡単に言うと、

 

ガセリ菌をはじめとする乳酸菌が便秘や下痢を改善することで、脳のストレスを軽減するという意味です。

 

ストレスを軽減してくれる乳酸菌として私の知る限りではガセリ菌SP株とビフィズス菌BE80株ですね。

 

腸の下痢や便秘を改善してストレスを改善することを、脳腸相関っていいます。

 

脳腸相関って何?

 

ストレスを強く感じるときは脳内のセロトニンっていう心が安定する物質が不足しています。

 

うつ病っていうのはセロトニンがかなり足りない状態で、抗うつ薬はセロトニンの分泌を促す薬です。

 

そして、

 

セロトニンは腸にも存在して、便秘をするとセロトニンを出して刺激してセロトニンに腸が反応しないともっと刺激しようとセロトニンが腸に対して過剰に分泌されます。

 

そうすると、、、脳が受けるセロトニンが不足してストレスを感じやすくなったり、最悪うつ病になります。

 

ガセリ菌がセロトニンを増加させるんではなくて、腸内に長く居ることで下痢や便秘を改善して腸ばっかりに使われてるセロトニンを脳に返してあげる手助けをして、脳のセロトニンを増やしてストレスやうつ病に間接的に効果を発揮するというわけです。

 

ちなみに、私は学者じゃないので間違ってたら指摘してくださいね。。。

 

私もちょっとうつ病っぽくなったことがありましたが、ガセリ菌を続けて大分緩和されたと実感してます。
私の体験談は、ガセリ菌のストレス改善効果でうつ病一歩前から脱出!です。

 

ガセリ菌で慢性化した便秘・下痢を改善

 

便秘気味の人と下痢気味の人20人にガセリ菌SP株を含む飲料を3週間摂取してもらったところどちらも便秘や下痢が改善したという結果がでています。

 

私の場合は主に便秘で悩んでましたが、ガセリ菌を取り続けたことで便秘が解消されました。

 

詳しくは、ガセリ菌は便秘や下痢の改善に効果的という理由

 

ただ、下痢気味の人はヨーグルトじゃなくてサプリメントでガセリ菌を取った方がおススメです。
ヨーグルト自体で下痢してしまうケースも結構あるので。。。

 

予防接種が一番ですが、ガセリ菌はインフルエンザ予防にも効果的

 

ガセリ菌の効果に免疫力アップと言うのもあります。
継続的にガセリ菌SP株を摂取することで免疫力が高まることが実験結果で証明されました。

 

ガセリ菌

 

まぁ予防接種を受けるのが一番ですが、インフルエンザが流行り始める前からヨーグルトなどからガセリ菌SP株を摂取するのもインフルエンザにかかりにくい体つくり、インフルエンザだけじゃなくて体の免疫力がアップするということは風やできものなどあらゆる面にイイですよね!

 

詳しくは、ガセリ菌の免疫力アップ効果で風邪もインフルエンザ対策も!

ガセリ菌をとるなら!

ガセリ菌をとるならヨーグルトかサプリですね。

 

ガセリ菌を含むヨーグルト

ガセリ菌を含むヨーグルトは雪印メグミルク ナチュレ恵です。

 

雪印メグミルク ナチュレ恵

 

コンビニでも近くのスーパーでも売ってるので簡単に試せますよ。

 

ガセリ菌を含むサプリ

ガセリ菌を含むサプリで一番有名なのは乳酸菌革命です。
乳酸菌の量で言えばサプリ1つに500億個とヨーグルト5倍と圧倒的です。

 

リピート率が85%ということで、私を含め体に効果を感じてる人が多いんでしょうね。

 

 


 
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